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Deux stages sont proposés pour l'été 2014
Le premier stage aura lieu du 21 au 27 juillet. Un deuxième aura lieu du 18 au 24 août  .
La possibilité d'un troisième stage en septembre est en cours d'étude. Les cours sont accessibles aux débutants ainsi qu'aux personnes plus avancées.

Les stages

 

Le programme

 

 

Des matinées
Cours de Yoga de type Hatha et Vedenta (Yoga intégral) avec exercices de respiration (pranayama) et des plages de relaxation, pendant et entre les postures. La méditation y sera également abordée.
Les cours du matin seront plus axés sur l'aspect dynamisant du Yoga et seront dispensés par Zenda .
 
Des après-midis
Ateliers de Shiatsu, initiation à la pratique de ce massage qui stimule les défenses naturelles et harmonise l'équilibre énergétique du corps par l'intermédiaire des canaux d'énergie (méridiens) et centres vitaux (chacras).
Shiatsu signifie littéralement « pression avec les doigts », il est issu de la médecine chinoise et utilise les points d'acupuncture. Les ateliers et les séances individuelles seront dispensés par Pascoal Martins.
• L'apprentissage se fera en donnant et recevant les massages.
• L'aromathérapie y sera également abordée (utilisation des huiles essentielles).
• Des séances individuelles pour les personnes souhaitant recevoir un massage seront proposées.

 

Des soirées
Les cours du soir seront plus axés sur les bienfaits relaxants de la pratique. Ils seront dispensés par mes soins dans la lignée des cours de Yoga intégral proposés dans les centres de yoga Sivananda, et auront également pour but de nous préparer à la pratique de la méditation.

 

Les professeurs

 

Zenda Alpizar Leon
D'origine costaricienne, Zenda est diplômée en tant que professeur de Yoga Vedanta certifié par : Yoga Alliance. Elle pratique et enseigne cette discipline depuis 2002.
Elle est également diplômée en massage Thaï certifié par : The Union of Thai Traditional Medicine Society (Thailand).
Une formation de danse orientale avec la Compagnie Amar vient aussi s'ajouter à ses connaissances.

 

Pascoal Martins
Diplômé de l'académie de Shiatsu FFSDA de Paris, de l'ARTEC d'Ivry et de l'AFP Formation de Genève  t Pascoal est thérapeute, pratique l'aromathérapie et enseigne le Shiatsu à l'Université de Jussieu (Paris 6).
www.znrgy.blogspot.fr
Prix des stages
Exceptionnellement, compte tenu des rénovations du mas en cours, le prix est fixé à 380 euros. Il comprend les pratiques, les 3 repas de type végétariens (produits bio)  l'hébergement, et les transports.Pour les personnes souhaitant passer quelques jours en visiteur,hors les dates de stage,le tarif pour la journée comprenant l'hébergement,les 3 repas et un cours de yoga est fixé à 15 euros.
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